Descubra algunas de las técnicas más importantes de la meditación y conozca sus maravillosos beneficios; los cuales recientemente fueron investigados y validados por universidades tan prestigiosas como Harvard, Yale, MIT, Stanford, UCLA, etc.
Conozca la historia que hay detrás de estas prácticas y disfrute, paso a paso, de una narración que le enseñará a fortalecer su mente y su corazón, y que lo ayudará a encontrar la paz interior a través de:
La Meditación de Conciencia Plena
La Meditación Transcendental
Los Impulsos Binaurales
Tai Chi
La Meditación Cristiana
La Meditación Zen
La Meditación Compasiva
Kirtan Kriya
La Meditación Samatha/Shamatha
La Meditación Introspectiva (Vipassana)
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La Meditación: 10 Ejercicios Fáciles De Realizar libro E. Marin
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